Якщо дитина здається гіперактивною (не може всидіти на місці, їй важко концентрувати увагу)…

(Поради для батьків дітей молодшого шкільного віку)

Що з нею відбувається:

– Страх може породжувати нервову енергію, яка зберігається в організмі (накопичується гормон адреналін).

– Дорослі, хвилюючись, часом ходять туди-сюди швидкими кроками. В таких же ситуаціях діти бігають, стрибають і ведуть себе неспокійно.

– Коли ми зациклюємось на поганому, нам важко приділяти увагу чомусь іншому, тому й діти можуть бути неуважними і можуть не чути ваших слів і прохань.

– Деякі діти гіперактивні від народження, а після стресу це може посилитися.

Як допомогти:

– Допоможіть дитині усвідомити свої емоції (страх, занепокоєння) і запевніть дитину, що вона зараз в безпеці.

– Допоможіть дитині позбутися «зайвої» нервової енергії: нехай розімнеться, побігає, позаймається іграми. Якщо в даний момент не можна побігати, і потрібно заспокоїти дитину негайно – нехай глибоко і повільно дихає разом з вами.

– Обов’язково робіть зарядку щодня.

– Якщо дитина активна по своїй природі – концентруйтеся на позитивних аспектах. Подумайте про те, яка енергія в ній вирує, і знайдіть їй заняття, яке допоможе з користю витратити цю енергію.

 

Підготувала: психолог Бабкова Яна Володимирівна