Якщо дитина погано спить, не хоче лягати спати одна, прокидається вночі з криком…
Що з нею відбувається:
– Коли діти налякані, вони хочуть бути з тими, хто допомагає відчувати себе в безпеці, і хвилюються, якщо цих людей немає поруч.
– Перед сном дитину переслідують страшні або неприємні спогади, тому що вона не відволікається на інші заняття, як вдень.
– Можливо, дитина відчуває страх смерті або інші страхи. Людям часто сниться те, чого вони бояться наяву, і тому їм страшно заснути.
Як допомогти:
– Дозвольте дитині спати з вами. Дайте їй зрозуміти, що це на певний час.
– Заведіть звичай перед сном: розповісти казку, помолитися, полежати в обіймах. Можна поставити аудіозапис з казками, можна заспівати колискову.
– Кожен день розповідайте, що будете робити на наступний день, щоб дитина знала, чого чекати.
– Зрозумійте, що дитина не навмисно вередує, потрібно проявити терпіння.
– Намальовані і проговорені страхи перестають лякати. Можна намалювати страхи на повітряній кулі, і відпустити її в небо.
– Можна придумати «другу серію» страшного сну зі щасливим кінцем.
– Можна зробити сейф для страхів, який можна наповнити їх символічними зображеннями: м’ятими кульками паперу, малюнками, шишками. Ключ від сейфа може бути у дитини або у дорослого, якому вона сама його довірить.
Підготувала психолог Бабкова Яна Володимирівна
